#自我批评

自省和自责的区别：同样是反思，为什么有人越想越好、有人越想越糟

反思越想越糟，多半是自责混进了自省。自省盯具体行为、能落到明天的动作；自责盯整个人、停在评价里。本文从关注点、情绪、结论三方面对比两者，附6题自测和三组内心独白对照，末尾给一个本周能做的小改变：用第三人称跟自己说话。