#男生拖延

怕做不好所以迟迟不开始：完美主义拖延背后是怕被评价

简历改了十遍还不投，想认识人却一直等时机，问题多半不在努力，而在怕被评价。文章区分高标准与完美主义，给出 8 道自测题和一组对照表，并提出一个小改变：把目标从「做好」改成「先做完」，允许第一版粗糙，附三步行动法。