看到朋友脱单、升职心里不舒服：嫉妒心的 3 种类型与怎么用它
嫉妒是「我也想要」的信号，不是人格缺陷。善意、恶意、自我贬低三型，由「对方配不配、自己能不能」两个判断决定走向。文内有6题自测、三种反应对照表与对话，以及把嫉妒改写成30天具体目标的三步公式；记住一句：他得到的，不是从我这里拿走的。
嫉妒是「我也想要」的信号，不是人格缺陷。善意、恶意、自我贬低三型，由「对方配不配、自己能不能」两个判断决定走向。文内有6题自测、三种反应对照表与对话，以及把嫉妒改写成30天具体目标的三步公式；记住一句：他得到的，不是从我这里拿走的。